Odchudzanie

oxy

Odchudzaliście się kiedyś? Jakie stosowaliście środki? Jeśli tak to dla zdrowia czy po prostu nie czuliście się dobrze z kilkoma kilogramami? Chcecie trochę zrzucić?

Akiko

Ooooj, dużo to było prób odchudzania. Miałam do zrzucenia przynajmniej 5 kg i to mi się udało, ale kolejne 5 dzieli mnie od ideału. Moja 'dieta' to po prostu ograniczanie jedzenia. Kiedy chce mi się jeść, żuję gumę albo próbuję się czymś zająć. Jem dopiero wtedy, gdy z głodu zaczyna mnie boleć głowa.

mellow

jakiś czas temu przeraziłam się swoją wagą i chyba podświadomie, bez jakichkolwiek starań po prostu nie mogłam jeść, tak jakby nic mi nie smakowało. na szczęście tylko raz mi się tak zdarzyło, wcześniej jak chciałam zrzucić trochę kilogramów to po prostu przestawałam jeść słodycze a więcej owoców i warzyw ^^

Ewangelina

Odchudzałam się w podstawówce, pod koniec podstawówki znaczy się, i, zdaniem lekarzy, doprowadziłam się do anoreksji. Ale już wszystko w porządku, chyba. ;) Nigdy więcej, chociaż od czasu do czasu przemknie mi przez głowę jakiś cichutki głosik doradzający głodówkę.

Slava

Jestem chuda, więc chyba nie mam po co się odchudzać, ale mimowolnie to robie. Nie jem słodyczy i fast foodów, staram się nie objadać i jeść zdrowo: wybieram głównie zieleninę, ciemny chleb, owoce, orzechy i tak dalej.
Poza tym trenuje łucznictwo i przynajmniej raz na tydzień biegam. Robie to nie po to by się odchudzić, jak sądzą moi rodziciele i wszyscy z bliższego otoczenia, lecz zwyczajnie - ze względu na zdrowy tryb życia, który staram się prowadzić - od tak, dla zdrowia i poprawy cery.

A kilogramy i tak lecą w dół, chociaż wcale mi na tym nie zależy.

adka.

Nie odchudzam się, trenuję regularnie, miewam okresy, kiedy po prostu nie chce mi się wcale jeść, to samo idzie. Diety jako takiej nie stosowałam.

Poison

Nigdy nie stosowałam żadnej diety. Jestem chuda, nie lubię jeść, niby nadrabiam bombami kalorycznymi, a i tak często nie wyrabiam zapotrzebowania dziennego, więc nie mam potrzeby się odchudzać.

oxy

Chciałabym trochę zrzucić, ale przede wszystkim powinnam zdrowiej się odżywiać i zadbać bardziej o witaminy. Powinnam zabrać się za ustalenie co powinnam dodać, a co zabrać z codziennej diety.

yawnstretch

Między podstawówką a gimnazjum bez jakiejkolwiek diety i ćwiczeń schudłam około 10kg i nadal trudno jest mi to zrozumieć. Schudłam ot tak sobie, wszyscy moi znajomi dopytywali się jak to zrobiłam, a ja sama nie wiedziałam, po prostu stopniowo ubywało mi kilogramów. Swoją górę (a szczególnie talię!) uwielbiam, ale nadal został mi tyłek i uda, z którymi staram się walczyć. Wagę mam niby w porządku, ale chciałabym mieć jeszcze jakoś 5kg mniej i chudziutkie nogi, dlatego staram się regularnie ćwiczyć i zdrowo odżywiać.